Самая сладкая тема 🍧
Сахар — легальный наркотик, который входит в состав многих продуктов. Он содержится в кетчупе, горчице, колбасе, чипсах, гамбургерах, напитках сырках и йогуртах
Общество к такому привыкло и не видит ничего страшного в составах. Но влияние сахара на организм колосальное :
1⃣ Ожирение
Если мы сьедам например кашу или овощи, то уровень глюкозы повышается постепенно➡️ начинается выработка инсулина ➡️благодаря ему глюкоза заходит в клетку ➡️ клетка получает энергию. И так в течении дня понемногу расходуется глюкоза без резких скачков
Но если мы сьедам к примеру конфету
Глюкозы в организме слишком много ➡️ уровень инсулина резко повышается➡️ клетки не смогут использовать всю глюкозу ➡️ остатки идут в запасное депо, тоесть в жировую клетку.
⬆️Именно поэтому люди набирают вес, а не только от жирной пищи.
2⃣ Депрессия
Высокий уровень сахара в крови на короткое время повышает уровень серотонина в крови. Человек начинает💃 ощущать себя энергичнее и веселее. Классно, но недолго. Как только сахар в крови падает, настроение резко меняется на противоположное.😒
3️⃣ Нарушения в ЖКТ
Пищеварение напрямую зависит от микробиома. патагенная флора любит сладкое 😋 и если её подкармливать она ростет и убивает полезную флору
Что приводит к негативным последствиям не только Жкт
4️⃣ Старение
Гликирование белков — одна из главных причин, вызывающих старение организма, провоцирующих атеросклероз, инсульт, инфаркт,🧓 морщины и т.д.
Когда в организме - избыток молекул сахара, он «сшивает» между собой белковые волокна коллагена.
А поскольку коллаген присутствует во всех тканях и органах, то соединяясь с молекулой сахара повреждаются, что влияет на развитие заболеваний и старение организма в целом.
5️⃣ Онкозаболевания
Митохондрии напрямую связаны с развитием онкологии. В нашем организме сахар сжигается «грязно» – появляется больше реактивного кислорода. Накапливаются свободные радикалы, которые повреждают клеточную мембрану, белок и сами митохондрии.
Раковые клетки впитывают сахара в 50 раз быстрее, чем здоровые Важно полностью пересмотреть рацион!
Признавайся любишь сладенькое? На что обычно тянет? Сколько конфет в день съедаешь?
