Что входит и как проходит индивидуальное сопровождение онлайн?
1 неделя
☑️ Заполнение дневника питания 7-10 дней
☑️ Выдача первичных рекомендации по питанию и образу жизни ;
☑️ Анализ пищевого статуса и диетологического;
☑️ Разработка индивидуальной схемы питания на 7 дней ;
☑️ Рекомендованные анализы ;
2 неделя
☑️ Выдача вторичных рекомендации по питанию и образу жизни ;
☑️ Расшифровка анализов, (назначение к врачу если требуется) ;
☑️ Корректировка рациона (если это требуется)
☑️ Консультация онлайн
3 неделя
☑️ Корректировка (по необходимости) новой схемы питания;
☑️ Закуп продуктов, приготовление (Обсуждение и рекомендации);
☑️ Работа с физическими нагрузками (или другой вашей проблемой);
☑️ Консультация онлайн
4 неделя
☑️ Доработка плана питания;
☑️ Работа со сном (или другой вашей проблемой);
☑️ Закрепление новых привычек в питании;
☑️ Консультация онлайн
Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, значительный лишний вес или полное отсутствие понимания принципов правильного питания и ЗОЖ — желательно дальнейшее сопровождение на протяжении нескольких месяцев.
Просто потому, что способ достижения вашей цели может оказаться длительнее, сложнее и комплекснее.
Цена услуги 2 000 руб - 1-й месяц
Цена Со второго месяца - 1500 р.
