В статье рассказывается о том, какие продукты помогают продлить молодость и долголетие. Насыщайте организм полезными бактериями, сокращайте приём калорийной пищи, рано ужинайте, иногда умышленно вводите организм в маленький стресс, который называется гормезисом, и ежедневно насыщайте организм полифенолами. В статье также приводятся конкретные примеры продуктов, содержащих полезные вещества.