Страница описывает, что входит в индивидуальное онлайн сопровождение по правильному питанию и ЗОЖ на протяжении 4 недель. Включает заполнение дневника питания, анализ пищевого статуса, разработку индивидуальной схемы питания, корректировку рациона, работу с физическими нагрузками и другими проблемами. Рекомендуется продолжительное сопровождение для серьезных проблем со здоровьем. Цена услуги - 2000 руб за первый месяц и 1500 руб со второго месяца.
# Правильное питание
Пост не является диетой для похудения, а скорее духовным возрождением. Во время поста большую часть рациона постящегося составляет углеводная пища, а белковой потребляется совсем мало. Растительный белок является источником белка во время поста, но он усваивается хуже, чем животный. Важно не голодать и питаться разнообразно, чтобы не допустить профицитов. При возобновлении приема мясной пищи после поста, необходимо делать это плавно и при необходимости пропивать курс ферментов.