Статья о том, как бороться с осенней хандорой. В ней описываются причины падения настроения в осенний период и даются советы по борьбе с этим явлением. Советы включают в себя выход на улицу, высыпание, занятия спортом, пересмотр меню и принятие сезонных добавок.
# Здоровый образ жизни
Лена - нутрициолог из Краснодара, прошла обучение на Школе Диетологов РФ, получила несколько сертификатов и свидетельство. Она знает, что лучше всего поддерживать свое здоровье питанием и здоровым образом жизни, чем лечиться от 1000 заболеваний. В этой статье вы узнаете больше о Лене и ее подходе к здоровому образу жизни.
Процесс жиросжигания зависит от многих факторов, на прямую влияет тот образ жизни, который мы ведём. В статье рассказывается о 6 основных факторах, которые влияют на процесс жиросжигания: правильное питание, термообработка продуктов, количество потребляемой пищи, время и частота приёмов пищи, физическая активность и контроль состояния здоровья. Также отмечается, что некоторые генетические заболевания могут быть причиной набора веса, но здоровый образ жизни может помочь ослабить и не допустить ремиссии заболеваний. Важно не допускать нехватку нутриентов в питании, чтобы не допустить состояния болезни организма.